Подобрать рецепт
Мини-закуски с цветной капустой и томатами

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с цветной капустой и томатами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 388 ккал
388ккал
9белки, г
31жиры, г
21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде в течение 5 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте отваренные соцветия цветной капусты и 200 г нарезанных помидоров черри, обжаривайте 5 минут, приправив солью и черным перцем.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячими, посыпав мелко нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты