
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Чесночные креветки с пастой и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1313 ккал
1313ккал
80белки, г
39жиры, г
155углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Макароны200 г
- Чеснок5 зубчиков
- Помидоры черри150 г
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского тонкими полосками и мелко нарежьте 5 зубчиков чеснока.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне, добавьте чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г креветок и обжаривайте до розового цвета, около 3-4 минут.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный перец и 150 г помидоров черри, готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 6
Смешайте готовые макароны с креветками и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, посыпав мелко нарезанной петрушкой.





