
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с цветной капустой и сыром Фета
- 30 мин
- 1 порция
- 522 ккал
522ккал
22белки, г
42жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока и обжарьте на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренные соцветия цветной капусты в сковороду с чесноком, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Натрите 100 г сыра Фета и добавьте в сковороду, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпав сверху мелко нарезанной петрушкой.





