Мини-закуски с брокколи и зеленым луком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в кипящей воде до мягкости, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г зеленого лука и 2 зубчика чеснока мелко.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте чеснок до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте брокколи и зеленый лук на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 3-4 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячими мини-закусками, аккуратно выкладывая на тарелку.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Мини-закуски с редисом, сметаной и зирой30 мин211 ккал Салат с брокколи и фундуком20 мин686 ккал Канапе с гребешками и сырным соусом30 мин1938 ккал Канапе с сосисками и грушей30 мин1136 ккал Крем-суп из брокколи с булочками для бургера40 мин1185 ккал Карри с грибами и яйцом-пашот30 мин792 ккал