Мини-закуски с брокколи и терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г брокколи на мелкие соцветия и отварите в кипящей воде в течение 3 минут.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренные брокколи к чесноку и полейте 50 мл соуса терияки, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Посыпьте закуску 10 г кунжута и подавайте горячими.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриные крылышки с сладким чили и кунжутом45 мин387 ккал Куриное филе с лимонным соусом и брокколи30 мин616 ккал Куриные крылышки в чесночном соусе с картофелем и брокколи60 мин2471 ккал Куриные крылышки в соусе терияки с мускатным орехом40 мин1868 ккал Крем-суп из брокколи с куриными крылышками и зирой60 мин1643 ккал Крем-суп из брокколи с куркумой и сливками40 мин730 ккал