
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски из цветной капусты с куркумой и сыром Фета
- 30 мин
- 1 порция
- 489 ккал
489ккал
22белки, г
37жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Куркума5 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 2
В миске смешайте цветную капусту с 5 г куркумы, 15 мл оливкового масла, 2 измельченными зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Достаньте из духовки и посыпьте 100 г крошеного сыра Фета.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и насыщенным вкусом.





