
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-крокеты со стручковой фасолью и сыром Фета
- 30 мин
- 1 порция
- 946 ккал
946ккал
38белки, г
25жиры, г
138углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Сыр Фета100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Панировочные сухари100 г
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля до мягкости, затем остудите и измельчите в пюре.
-
Шаг 2
Отварите 150 г стручковой фасоли до ярко-зеленого цвета, затем нарежьте мелко.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока, обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте картофельное пюре, стручковую фасоль, обжаренный лук и чеснок, добавьте 100 г крошеного сыра Фета, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Сформируйте из полученной массы небольшие крокеты, обваляйте их в панировочных сухарях.
-
Шаг 6
Разогрейте растительное масло на сковороде и обжаривайте крокеты до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 7
Подавайте горячие крокеты, украсив свежей зеленью по желанию.





