
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Мидии в томатном соусе с красным вином и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 857 ккал
857ккал
61белки, г
41жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Помидоры300 г
- Чеснок4 зубчика
- Вино красное150 мл
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 4 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г нарезанных помидоров и 150 мл красного вина, доведите до кипения.
-
Шаг 6
Добавьте 500 г мидий в соус, накройте крышкой и готовьте 5-7 минут до раскрытия раковин.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью, если есть.





