
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Мидии с чесноком и сметанным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 974 ккал
974ккал
63белки, г
70жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Чеснок5 зубчиков
- Сметана200 г
- Оливковое масло30 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 5 зубчиков нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г мидий и готовьте, пока они не откроются.
-
Шаг 4
Смешайте 200 г сметаны с солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте мидии, полив сверху Сметана.





