Подобрать рецепт
Мидии с чесноком и острым перцем в оливковом масле

Уютный вечерГорячие блюда

Мидии с чесноком и острым перцем в оливковом масле

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 878 ккал
878ккал
60белки, г
60жиры, г
26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 500 г мидий, удалив раковины и грязь.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 1 острый перец тонкими кольцами.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Разогрейте 50 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанный чеснок и острый перец, обжаривайте до золотистого цвета.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте очищенные мидии и готовьте до раскрытия раковин, около 5-7 минут.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Посыпьте готовое блюдо мелко нарезанной петрушкой перед подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: ИспанскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты