Подобрать рецепт
Манка с морепродуктами и лимоном

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Манка с морепродуктами и лимоном

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1192 ккал
1192ккал
68белки, г
37жиры, г
144углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 150 г очищенных креветок и 100 г нарезанных кольцами кальмаров, обжаривайте до готовности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В отдельной кастрюле вскипятите 600 мл воды, добавьте 200 г манки, постоянно помешивая, готовьте до загустения.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте манку с морепродуктами, добавьте сок из 1 лимона, соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячим, украсив дольками лимона.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: ЯпонскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты