
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лосось в соусе из сгущенки и зелени
- 30 мин
- 1 порция
- 1236 ккал
1236ккал
68белки, г
78жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Сгущенка100 г
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г Семга / Лосось на порционные куски.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл Оливковое масло и обжарьте куски Семга / Лосось до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Измельчите 20 г Укроп и 20 г Петрушка, добавьте 2 зубчика Чеснок, пропущенного через пресс.
-
Шаг 4
Смешайте 100 г Сгущенка с зеленью и чесноком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Полейте обжаренные куски Семга / Лосось соусом и готовьте на среднем огне еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





