Эстетика и свиданияГорячие блюда

Лосось с помидорами и оливковым маслом

Name: Лосось с помидорами и оливковым маслом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Семга / Лосось — 300 г; Помидоры — 200 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
934 ккал

934ккал

61белки, г

69жиры, г

8углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось300 г
Помидоры200 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленыйпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г Семга / Лосось на порционные куски.
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров кубиками и мелко порежьте 2 зубчика Чеснок.
Шаг 3
Разогрейте 30 мл Оливковое масло на сковороде и обжарьте куски Семга / Лосось до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры и чеснок к лососю, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
Подавайте горячим, посыпав свежим Базилик зеленый.