
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лосось с лаймом и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 963 ккал
963ккал
65белки, г
69жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Спаржа200 г
- Лайм1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, сок одного лайма, 2 измельченных зубчика чеснока, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Замаринуйте 300 г лосося в получившемся маринаде на 10 минут.
-
Шаг 4
Выложите 200 г спаржи на противень, сбрызните оливковым маслом и посолите.
-
Шаг 5
Поместите замаринованный лосось на противень рядом со спаржей.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 15-20 минут до готовности лосося и мягкости спаржи.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, полив оставшимся маринадом и украсив дольками лайма.





