Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Лавашные снеки с куриным мясом и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 796 ккал
796ккал
54белки, г
20жиры, г
112углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лаваш тонкий200 г
- Куриное филе150 г
- Красный лук50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г куриного филе на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный красный лук к куриному мясу и обжаривайте еще 2-3 минуты до мягкости лука.
-
Шаг 5
На каждый кусок лаваша выложите смесь куриного мяса с луком, сверните в рулет и нарежьте на порционные кусочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей текстурой и ароматом.
