
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лаваш с говядиной и соусом терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 1338 ккал
1338ккал
81белки, г
60жиры, г
131углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Лаваш тонкий2 шт.
- Терияки50 мл
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Перец болгарский100 г
- Капуста белокочанная50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте лук и перец, жарьте еще 5 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 50 мл соуса терияки, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
На лаваш выложите обжаренную говядину с овощами и добавьте 50 г нашинкованной капусты.
-
Шаг 7
Сверните лаваш в рулет и подавайте горячим.





