
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные крылышки с томатами и зирой
- 60 мин
- 1 порция
- 510 ккал
510ккал
2белки, г
51жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки1 кг
- Помидоры300 г
- Чеснок5 зубчиков
- Зира1 ч.л.
- Оливковое масло50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 50 мл оливкового масла на плите в глубокой сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 1 кг куриных крылышек и обжаривайте до золотистой корочки, около 15 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г нарезанных помидоров, 5 зубчиков мелко нарезанного чеснока, 1 ч.л. зиры, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Тушите на среднем огне около 20 минут, пока соус не загустеет.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежими помидорами и посыпав зирой.





