Быстро и простоГорячие блюда

Куриные крылышки с рукколой и острым соусом

Name: Куриные крылышки с рукколой и острым соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриные крылышки — 600 г; Руккола — 100 г; Чеснок — 5 г; Острый перец — 10 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1548 ккал

1548ккал

117белки, г

117жиры, г

4углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки600 г
Руккола100 г
Чеснок5 г
Острый перец10 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Острый соус

Шаг 1
Смешайте 20 мл оливкового масла, 5 г измельченного чеснока и 10 г нарезанного острого перца в миске.
Шаг 2
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

Куриные крылышки с рукколой и острым соусом

Шаг 1
Обжарьте 600 г куриных крылышек на сковороде до золотистой корочки, около 15 минут.
Шаг 2
Подавайте горячие куриные крылышки, полив сверху Острый соус и добавив 100 г рукколы.