Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Гречка с куриными крыльями и острым перцем

Name: Гречка с куриными крыльями и острым перцем
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Гречка — 200 г; Куриные крылышки — 500 г; Острый перец — 50 г; Чеснок — 3 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2016 ккал

2016ккал

121белки, г

117жиры, г

119углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка200 г
Куриные крылышки500 г
Острый перец50 г
Чеснок3 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл подсоленной воды до готовности.
Шаг 2
Нагрейте 30 мл растительного масла на сковороде, добавьте 500 г куриных крылышек и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанного, и 50 г нарезанного острого перца, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 4
Смешайте готовую гречку с куриными крылышками и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.