
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные крылышки с чесноком и лимоном, запеченные с спаржей
- 50 мин
- 1 порция
- 2135 ккал
2135ккал
160белки, г
158жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки800 г
- Спаржа300 г
- Чеснок5 зубчиков
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 5 зубчиков чеснока, выжмите сок из 1 лимона.
-
Шаг 3
В большой миске смешайте 800 г куриных крылышек с оливковым маслом, чесноком, лимонным соком, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите куриные крылышки на противень, застеленный пергаментом, и запекайте в духовке в течение 30 минут.
-
Шаг 5
Очистите 300 г спаржи и добавьте к куриным крылышкам на противне, запекайте еще 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив лимонными дольками.





