Куриные грудки с семенами льна и салатом из авокадо

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.

2. 

   Шаг 2

   Приправьте куриное филе солью и черным перцем, обваляйте в 30 г семян льна.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриные полоски до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 1 авокадо и 50 г репчатого лука мелкими кубиками, добавьте к 100 г листьев салата.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, перемешайте и подавайте салат к куриному филе.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с курицей и йогуртом40 мин949 ккал Курица в кисло-сладком соусе с черным перцем30 мин642 ккал Гречка с куриным филе и соусом из кетчупа40 мин1042 ккал Запеканка из картофеля с грецкими орехами и куриным филе60 мин2023 ккал Овощное рагу с курицей и зеленым луком60 мин878 ккал Салат с маринованными грибами, авокадо и огурцами30 мин423 ккал