Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Куриные голени с острым соусом
- 60 мин
- 1 порция
- 1577 ккал
1577ккал
127белки, г
113жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень800 г
- Чеснок5 г
- Острый перец10 г
- Соль5 г
- Черный перец3 г
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
Острый соус
-
Шаг 1
Возьмите 30 мл оливкового масла и 10 г острого перца, измельчите.
-
Шаг 2
Добавьте 5 г соли и 3 г черного перца, тщательно перемешайте.
Куриные голени с острым соусом
-
Шаг 1
Приготовьте Острый соус согласно инструкции.
-
Шаг 2
Натрите 800 г куриных голеней Острым соусом и оставьте мариноваться на 30 минут.
-
Шаг 3
Обжарьте куриные голени на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 20 минут.
