
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные бедра с перцем и обжаренными шампиньонами
- 50 мин
- 1 порция
- 1670 ккал
1670ккал
111белки, г
123жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Шампиньоны200 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г шампиньонов пластинками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 100 г лука до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте к луку 200 г шампиньонов и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г перца болгарского и 3 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Приготовьте 600 г куриных бедер на другой сковороде до золотистой корочки, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 7
Подавайте куриные бедра с обжаренными овощами.





