
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные бедра с морковью и ржаным хлебом
- 60 мин
- 1 порция
- 1567 ккал
1567ккал
92белки, г
107жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро500 г
- Морковь200 г
- Чеснок5 г
- Хлеб ржаной100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 г чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки на среднем огне при температуре 180°C.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную морковь и чеснок к куриным бедрам, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 20 минут.
-
Шаг 5
Подавайте куриные бедра с морковью, нарезанными кусочками ржаного хлеба.





