
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные бедра с изюмом в медовом соусе
- 60 мин
- 1 порция
- 1956 ккал
1956ккал
102белки, г
122жиры, г
106углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Изюм100 г
- Чеснок2 зубчика
- Мед50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 600 г куриных бедер и обжаривайте до золотистой корочки, около 7-10 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г изюма, 50 г меда, соль и черный перец по вкусу. Перемешайте и готовьте на среднем огне 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, полив медовым соусом сверху.





