Куриные бедра с гречкой и запеченными овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Натрите 500 г куриных бедер солью и черным перцем, добавьте 10 мл оливкового масла.

3. 

   Шаг 3

   Положите куриные бедра на противень и запекайте в духовке 30 минут до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Тем временем, нарежьте 100 г моркови и 150 г болгарского перца крупными кусками, а 100 г репчатого лука - полукольцами.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанные овощи к куриным бедрам на противень, полейте оставшимся оливковым маслом и запекайте еще 20 минут.

6. 

   Шаг 6

   Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте куриные бедра с запеченными овощами на порции, добавив отваренную гречку.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Креветки с гречкой и овощами на мини-лепешках30 мин2265 ккал Бекон с гречкой и тушеными овощами60 мин1648 ккал Скумбрия с овощным рагу50 мин1166 ккал Осьминог с морковью и болгарским перцем50 мин595 ккал Кальмары в соусе терияки с овощами гриль30 мин562 ккал Кальмары с жареными овощами в лаваше30 мин756 ккал