
Быстро и простоГорячие блюда
Куриное филе в соусе с вялеными томатами и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 980 ккал
980ккал
109белки, г
41жиры, г
57углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Вяленые томаты100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на кусочки толщиной 2 см.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г вяленых томатов и 3 зубчика нарезанного чеснока, перемешайте и готовьте еще 3-5 минут.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху оставшимися вялеными томатами.





