
Уютный вечерЗавтраки
Куриное филе с запеченной тыквой
- 45 мин
- 1 порция
- 697 ккал
697ккал
75белки, г
36жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Тыква400 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Розмаринпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.
-
Шаг 4
Приготовьте 300 г куриного филе на сковороде, обжарив его с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте куриное филе с запеченной тыквой, посыпав сверху свежим розмарином.





