
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из куриного филе с брусникой и специями
- 60 мин
- 1 порция
- 1026 ккал
1026ккал
93белки, г
22жиры, г
117углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Клюква / Брусника50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лавровый лист1 шт.
- Оливковое масло15 мл
- Вода1.5 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 200 г картофеля и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого мелко и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте картофель, морковь, 1.5 л воды, 1 лавровый лист, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Доведите до кипения и варите на медленном огне 30 минут.
-
Шаг 8
Добавьте 50 г брусники за 5 минут до готовности.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





