
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриное филе с соусом терияки и кинзой
- 30 мин
- 1 порция
- 526 ккал
526ккал
74белки, г
21жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Терияки50 мл
- Кинза20 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 50 мл соуса терияки и 1 зубчик чеснока, измельченного до состояния пасты, и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте куриное филе, посыпав сверху 20 г свежей кинзы.





