Куриное филе с соусом из куркумы и йогурта

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.

2. 

   Шаг 2

   Приготовьте маринад, смешав 100 г Йогурт классический, 5 г Куркума, 2 зубчика Чеснок, соль и черный перец.

3. 

   Шаг 3

   Замаринуйте куриное филе в полученной смеси на 15 минут.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, около 5-7 минут.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте куриное филе горячим, полив оставшимся соусом из йогурта и куркумы.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриное филе с гранатовым маринадом и овощами60 мин1036 ккал Курица с манго и брокколи в сливочном соусе40 мин1089 ккал Шашлык из куриного филе с мускатным орехом60 мин903 ккал Курица с корицей и цветной капустой30 мин594 ккал Веганское карри с чечевицей и шпинатом50 мин1034 ккал Курица с черным перцем и помидорами черри30 мин661 ккал