Эстетика и свиданияГорячие блюда

Куриное филе с острым соусом и овощами

Name: Куриное филе с острым соусом и овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Острый перец — 10 г; Чеснок — 5 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соевый соус — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
628 ккал

628ккал

76белки, г

26жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Острый соус

Шаг 1
Смешайте 30 мл соевого соуса, 10 г острого перца, 5 г чеснока, тщательно перемешайте.

Куриное филе с острым соусом и овощами

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского соломкой, а 50 г лука репчатого мелко.
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 5
Добавьте Острый соус и готовьте еще 3 минуты, помешивая.
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.