Куриное филе с фундуком и цветной капустой на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 50 г фундука до мелкой крошки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 200 г цветной капусты на соцветия.

4. 

   Шаг 4

   В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте куриное филе в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Отварите цветную капусту на пару до мягкости.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте куриное филе, посыпав сверху измельченным фундуком и рядом положив цветную капусту.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с кокосовым маслом и цветной капустой40 мин709 ккал Запеченные кабачки с куриным филе и шпинатом50 мин559 ккал Курица с лаймом и шпинатом30 мин675 ккал Курица с кориандром и гречкой60 мин1411 ккал Курица с курагой и картофелем60 мин1249 ккал Курица с мятным маринадом и кукурузным гарниром40 мин989 ккал