
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриное бедро с картофелем и оливками
- 60 мин
- 1 порция
- 1741 ккал
1741ккал
91белки, г
122жиры, г
61углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро500 г
- Картофель300 г
- Оливки100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Розмаринпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля крупными кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука полукольцами.
-
Шаг 3
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте к луку картофель и обжаривайте 10 минут, помешивая.
-
Шаг 6
Добавьте 500 г куриного бедра, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Добавьте измельченный чеснок и 100 г оливок, перемешайте.
-
Шаг 8
Переложите содержимое сковороды в форму для запекания, добавьте несколько веточек розмарина.
-
Шаг 9
Запекайте в духовке при 200°C в течение 25-30 минут.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежими веточками розмарина.





