Уютный вечерГорячие блюда

Куриная голень с айсбергом и пряными овощами

Name: Куриная голень с айсбергом и пряными овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриная голень — 500 г; Айсберг — 150 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1165 ккал

1165ккал

84белки, г

82жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриная голень500 г
Айсберг150 г
Морковь100 г
Перец болгарский100 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Пряные овощи

Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.
Шаг 2
Добавьте 5 г измельченного чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

Куриная голень с айсбергом и пряными овощами

Шаг 1
Приготовьте куриную голень, обжарив ее на сковороде до золотистой корочки при температуре 180°C.
Шаг 2
Подавайте куриную голень с Пряные овощи и свежими листьями Айсберг.