Эстетика и свиданияГорячие блюда
Курица в соусе из фиников и граната
- 60 мин
- 1 порция
- 1358 ккал
1358ккал
124белки, г
41жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе500 г
- Финики150 г
- Гранат1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая1 ч.л.
Пошаговый рецепт
Соус из фиников и граната
-
Шаг 1
Возьмите 150 г фиников, удалите косточки и нарежьте их мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Выжмите сок из 1 граната и добавьте к финикам.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте к луку нарезанные финики и гранатовый сок, посолите и поперчите по вкусу, доведите до кипения.
Курица в соусе из фиников и граната
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на крупные куски.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте к курице Соус из фиников и граната и тушите на слабом огне 20 минут.
-
Шаг 4
Подавайте курицу горячей, полив оставшимся соусом.
