Уютный вечерГорячие блюда

Курица с запечёнными овощами

Name: Курица с запечёнными овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 400 г; Картофель — 300 г; Морковь — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г; Розмарин — 5 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1080 ккал

1080ккал

106белки, г

39жиры, г

75углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на крупные куски.
Шаг 2
Нарежьте 300 г картофеля и 200 г моркови на крупные дольки.
Шаг 3
Нарежьте 150 г перца болгарского на крупные куски.
Шаг 4
Измельчите 5 г чеснока.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте куриное филе, картофель, морковь и перец, добавьте 30 мл оливкового масла, 5 г соли, 3 г черного перца и 5 г розмарина. Тщательно перемешайте.
Шаг 6
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 40 минут, пока курица не станет золотистой и овощи не станут мягкими.