Эстетика и свиданияГорячие блюда

Курица с паприкой и брюссельской капустой

Name: Курица с паприкой и брюссельской капустой
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Брюссельская капуста — 200 г; Паприка сладкая — 10 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
723 ккал

723ккал

82белки, г

38жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Брюссельская капуста200 г
Паприка сладкая10 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
Шаг 4
Добавьте нарезанное куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
Шаг 5
Добавьте мелко нарезанный чеснок, 10 г сладкой паприки, соль и черный перец, перемешайте.
Шаг 6
Добавьте 200 г брюссельской капусты, перемешайте и готовьте еще 10-15 минут до мягкости капусты.
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью, если есть.