Курица с брокколи и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавьте 5 г нарезанного чеснока.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте брокколи и жарьте еще 5-7 минут, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом чеснока и свежестью брокколи.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица в ананасовом соусе с брокколи40 мин693 ккал Куриные шницели с овощным гарниром40 мин1551 ккал Куриные фриттаты с брокколи и пармезаном40 мин1524 ккал Куриный суп с брокколи и перцем болгарским40 мин455 ккал Теплый салат с сельдереем, куриным филе и брокколи40 мин560 ккал Сельдерей с овощным гарниром и рыбой40 мин811 ккал