
Уютный вечерГорячие блюда
Курица с баклажанами на гриле
- 45 мин
- 1 порция
- 660 ккал
660ккал
73белки, г
36жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Баклажаны200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие пластины и замаринуйте их с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г баклажанов на толстые кружки и посолите их, оставьте на 10 минут, чтобы избавиться от горечи.
-
Шаг 3
Обжарьте замаринованные куриные пластины на гриле до золотистой корочки, примерно 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
Обжарьте баклажаны на гриле до мягкости и появления красивых полосок, около 4-5 минут с каждой стороны.
-
Шаг 5
Подавайте курицу и баклажаны, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





