
Быстро и простоГорячие блюда
Кунжутные гренки с авокадо и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 869 ккал
869ккал
22белки, г
52жиры, г
86углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Авокадо1 шт
- Помидоры150 г
- Кунжут30 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте хлебные кубики на сковороде с 20 мл оливкового масла и 30 г кунжута до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо и 150 г помидоров кубиками.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные авокадо и помидоры к обжаренным гренкам, посыпьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, добавив 1 зубчик чеснока, натертого сверху.





