Быстро и простоГорячие блюда

Кунжутные бургеры с овощами и соусом терияки

Name: Кунжутные бургеры с овощами и соусом терияки
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Булочки для бургера — 4 шт; Куриное филе — 400 г; Огурцы — 100 г; Помидоры — 100 г; Капуста белокочанная — 50 г; Терияки — 50 мл; Кунжут — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
2008 ккал

2008ккал

144белки, г

64жиры, г

221углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на тонкие полоски и замаринуйте в 50 мл соуса терияки.
Шаг 2
Обжарьте куриные полоски на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров тонкими ломтиками.
Шаг 4
Нашинкуйте 50 г капусты белокочанной.
Шаг 5
На булочки для бургера положите обжаренное куриное филе, сверху добавьте нарезанные овощи и посыпьте 20 г кунжута.
Шаг 6
Подавайте горячими, полив оставшимся соусом терияки.