
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Кукурузный салат с вялеными томатами и фетой
- 30 мин
- 1 порция
- 1116 ккал
1116ккал
43белки, г
66жиры, г
98углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.300 г
- Вяленые томаты100 г
- Сыр Фета150 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 300 г консервированной кукурузы и поместите в большую миску.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г вяленых томатов мелкими кусочками и добавьте к кукурузе.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов кубиками и добавьте в салат.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г сыра Фета кубиками и добавьте в салат.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, затем аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г нарезанного базилика перед подачей.





