
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кукурузные начос с гуакамоле и сальсой
- 30 мин
- 1 порция
- 1456 ккал
1456ккал
16белки, г
98жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чипсы / Начос200 г
- Авокадо150 г
- Помидоры100 г
- Лук репчатый30 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лайм1 шт.
Пошаговый рецепт
Гуакамоле
-
Шаг 1
Разомните 150 г авокадо в миске до однородной массы.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, сок 1 лайма, соль и черный перец по вкусу. Перемешайте.
Томатная сальса
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г помидоров и 30 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте сок 1 лайма, соль и черный перец по вкусу. Тщательно перемешайте.
Кукурузные начос с гуакамоле и сальсой
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Выложите 200 г чипсов на противень и запекайте в духовке 5-7 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Подавайте горячие чипсы, добавив сверху Гуакамоле и Томатная сальса.





