Быстро и простоГорячие блюда
Кукурузные чипсы с гуакамоле и сальсой
- 30 мин
- 1 порция
- 908 ккал
908ккал
16белки, г
65жиры, г
88углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Авокадо2 шт.
- Помидоры200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Гуакамоле
-
Шаг 1
Возьмите 2 спелых авокадо, разрежьте их пополам и удалите косточку.
-
Шаг 2
С помощью ложки извлеките мякоть авокадо и поместите в миску.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Томатная сальса
-
Шаг 1
Возьмите 200 г помидоров и 50 г репчатого лука, нарежьте их мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Кукурузные чипсы с гуакамоле и сальсой
-
Шаг 1
Сварите 300 г кукурузы в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Приготовьте Гуакамоле согласно инструкции.
-
Шаг 3
Приготовьте Томатная сальса согласно инструкции.
-
Шаг 4
Подавайте кукурузные чипсы, щедро намазанными Гуакамоле и Томатная сальса.
