Уютный вечерГорячие блюда

Креветки в чесночном соусе с картофельным пюре и шпинатом

Name: Креветки в чесночном соусе с картофельным пюре и шпинатом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Креветки — 300 г; Картофель — 400 г; Шпинат — 200 г; Чеснок — 5 зубчиков; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
919 ккал

919ккал

70белки, г

40жиры, г

69углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки300 г
Картофель400 г
Шпинат200 г
Чеснок5 зубчиков
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Чесночный соус

Шаг 1
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и добавьте нарезанный чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 300 г креветок, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до розового цвета.

Креветки в чесночном соусе с картофельным пюре и шпинатом

Шаг 1
Очистите 400 г картофеля и отварите до мягкости, затем сделайте пюре, добавив немного соли.
Шаг 2
На сковороде обжарьте 200 г шпината в оставшемся оливковом масле до мягкости.
Шаг 3
Подавайте горячие креветки, полив их Чесночный соус, рядом разместите картофельное пюре и шпинат.