Подобрать рецепт
Креветки с черникой и брюссельской капустой

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Креветки с черникой и брюссельской капустой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 691 ккал
691ккал
67белки, г
38жиры, г
24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г креветок от панцирей и удалите кишечную вену.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г брюссельской капусты пополам.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте креветки и брюссельскую капусту, обжаривайте до готовности креветок и мягкости капусты, около 5-7 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 100 г черники, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, украсив свежей черникой сверху.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты