
Быстро и простоСупы
Крем-суп из брокколи и рикотты с лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 802 ккал
802ккал
37белки, г
56жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Рикотта150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кусочками.
-
Шаг 2
В глубокой кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г брокколи и 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 150 г рикотты, сок одного лимона, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
С помощью блендера превратите суп в однородную кремовую массу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив лимонными дольками.





