Уютный вечерЗавтраки

Крабовые палочки и свежие овощи в тортилье

Name: Крабовые палочки и свежие овощи в тортилье
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Крабовые палочки — 200 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Тортилья — 2 шт.; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
889 ккал

889ккал

54белки, г

26жиры, г

101углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Крабовые палочки200 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Тортилья2 шт.
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г крабовых палочек на небольшие кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого тонкими кольцами.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте крабовые палочки, помидоры, огурцы и лук.
Шаг 5
Добавьте 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
На разогретую сковороду положите 2 тортильи, подогрейте их с обеих сторон.
Шаг 7
На каждую тортилью выложите смесь из крабовых палочек и овощей, аккуратно заверните.
Шаг 8
Подавайте тортильи горячими, нарезанными на половинки.