Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Киш с семгой и шпинатом в соевом соусе
- 60 мин
- 1 порция
- 2338 ккал
2338ккал
126белки, г
153жиры, г
111углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Шпинат150 г
- Яйца куриные3 шт.
- Сливки (10-20%)100 мл
- Сыр твердый100 г
- Соевый соус30 мл
- Слоеное тесто250 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
Пошаговый рецепт
Начинка для киша
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината и готовьте до его увядания.
-
Шаг 4
Смешайте 200 г семги, 3 яйца, 100 мл сливок и 30 мл соевого соуса в миске.
-
Шаг 5
Добавьте обжаренные лук и шпинат в яичную смесь и перемешайте.
Киш с семгой и шпинатом в соевом соусе
-
Шаг 1
Раскатайте 250 г слоеного теста и выложите его в форму для выпечки.
-
Шаг 2
Вылейте начинку из Начинка для киша на тесто.
-
Шаг 3
Выпекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Дайте немного остыть перед нарезкой и подачей.
